annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Onsdag 9 juli 2025 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,3 km
Distans

41:39
Tid

5:42 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	155	33:51	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	153	40:04	7,00 km
8	0,30 km	1:36	5:22	150	41:40	7,30 km

annons