annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Måndag 7 juli 2025 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,47 km
Distans

57:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	114	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	124	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	127	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	123	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	127	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	130	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	128	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	128	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	124	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	130	55:10	10,00 km
11	0,47 km	2:26	5:09	129	57:36	10,47 km

annons