Turistlöp Gammelstad - Sunderbyn

Torsdag 10 juli 2025 16:21

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt ambitiös uppjogg med rörlighet, löpskolning och stegringar. Sedan ville jag testa marafart i 2*5 km. Det gick oväntat lätt trots värmen. Och härligt med variation på löprundorna, i morgon lämnar vi Luleå.

15,57 km
Distans

1:20:26
Tid

5:10 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

78 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1007:01:48

10123 km

Adidas Boston 12

Total distans:

119:53:29

1293 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Tony Elias och Jonas Wängberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	107	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	116	11:51	2,00 km
3	0,32 km	1:48	5:34	119	13:39	2,32 km
4	1,00 km	4:42	4:42	128	18:21	3,32 km
5	1,00 km	4:48	4:48	132	23:09	4,32 km
6	1,00 km	4:44	4:44	132	27:54	5,32 km
7	1,00 km	4:48	4:48	135	32:41	6,32 km
8	1,00 km	4:40	4:40	135	37:21	7,32 km
9	0,33 km	2:47	8:22	116	40:08	7,66 km
10	1,00 km	4:49	4:49	131	44:57	8,66 km
11	1,00 km	4:46	4:46	135	49:42	9,66 km
12	1,00 km	4:52	4:52	135	54:34	10,66 km
13	1,00 km	4:51	4:51	135	59:25	11,66 km
14	1,00 km	4:45	4:45	137	1:04:10	12,66 km
15	1,00 km	5:29	5:29	128	1:09:40	13,66 km
16	1,00 km	5:31	5:31	122	1:15:11	14,66 km
17	0,91 km	5:15	5:46	121	1:20:26	15,57 km

annons