Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Lähnn LMM
1981 • Fjelie
FMR - Brantevik
Fredag 18 juli 2025 20:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Egentligen Half Moon Race eftersom fullmånen var förra veckan 😉
Ny bansträckning i år där vi började i Brantevik och avslutade i Åhus. Tänkte att det kunde vara lite skönt att slippa sandstranden vid Sandhammaren men det visade sig att detta kompenseras genom att det var MINST lika mycket sand på den nya sträckningen norr om Haväng 😅
Det var rätt varmt och kvavt även på natten, iaf de första timmarna men det blev bättre efter midnatt.
På det stora hela en mycket trevlig upplevelse 🙂
82,75
km
Distans
10:41:01
Tid
7:45
min/km
Snitt
121
Snittpuls
162
Maxpuls
130
Stegfrekvens
607
meter
Total stigning (klocka)
361 VT 2025
Total distans:
96:55:13
990 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mattias Eriksson
9:36:18
7:06 m/km
2.
Fredrik Lähnn LMM
10:41:01
7:45 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Terje Nilstun LMM
,
Andreas Malmberg LMM
och
Håkan Kiendl LMM
Kommentarer
Andreas Malmberg LMM
- 19 juli 15:15
Grymt jobbat Fredrik! ✌️💪
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
118
5:38
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
128
11:37
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
131
17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
138
23:20
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
139
28:55
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
144
34:31
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
145
40:27
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
141
46:31
8,00 km
9
1,00 km
6:24
6:24
141
52:54
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
138
59:08
10,00 km
11
1,00 km
6:27
6:27
135
1:05:34
11,00 km
12
1,00 km
6:35
6:35
123
1:12:09
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
144
1:18:02
13,00 km
14
1,00 km
6:29
6:29
148
1:24:30
14,00 km
15
1,00 km
5:55
5:55
142
1:30:25
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
143
1:36:16
16,00 km
17
1,00 km
6:14
6:14
141
1:42:30
17,00 km
18
1,00 km
6:44
6:44
132
1:49:14
18,00 km
19
1,00 km
5:37
5:37
125
1:54:52
19,00 km
20
1,00 km
6:39
6:39
121
2:01:30
20,00 km
21
1,00 km
7:24
7:24
120
2:08:54
21,00 km
22
1,00 km
7:32
7:32
123
2:16:26
22,00 km
23
1,00 km
11:53
11:53
114
2:28:19
23,00 km
24
1,00 km
9:10
9:10
110
2:37:28
24,00 km
25
1,00 km
9:43
9:43
107
2:47:11
25,00 km
26
1,00 km
7:34
7:34
116
2:54:45
26,00 km
27
1,00 km
5:46
5:46
126
3:00:31
27,00 km
28
1,00 km
9:09
9:09
118
3:09:40
28,00 km
29
1,00 km
6:14
6:14
131
3:15:55
29,00 km
30
1,00 km
7:49
7:49
119
3:23:43
30,00 km
31
1,00 km
6:38
6:38
128
3:30:22
31,00 km
32
1,00 km
7:07
7:07
125
3:37:29
32,00 km
33
1,00 km
10:10
10:10
115
3:47:39
33,00 km
34
1,00 km
8:47
8:47
119
3:56:27
34,00 km
35
1,00 km
7:08
7:08
128
4:03:34
35,00 km
36
1,00 km
8:02
8:02
128
4:11:37
36,00 km
37
1,00 km
9:29
9:29
124
4:21:05
37,00 km
38
1,00 km
9:14
9:14
117
4:30:19
38,00 km
39
1,00 km
9:27
9:27
109
4:39:46
39,00 km
40
1,00 km
7:38
7:38
120
4:47:24
40,00 km
41
1,00 km
16:08
16:08
101
5:03:31
41,00 km
42
1,00 km
7:14
7:14
130
5:10:45
42,00 km
43
1,00 km
7:53
7:53
120
5:18:38
43,00 km
44
1,00 km
7:16
7:16
124
5:25:54
44,00 km
45
1,00 km
7:22
7:22
131
5:33:16
45,00 km
46
1,00 km
6:35
6:35
129
5:39:51
46,00 km
47
1,00 km
7:03
7:03
131
5:46:54
47,00 km
48
1,00 km
8:30
8:30
120
5:55:25
48,00 km
49
1,00 km
6:27
6:27
132
6:01:51
49,00 km
50
1,00 km
7:54
7:54
126
6:09:45
50,00 km
51
1,00 km
8:49
8:49
116
6:18:34
51,00 km
52
1,00 km
7:06
7:06
134
6:25:41
52,00 km
53
1,00 km
10:47
10:47
115
6:36:28
53,00 km
54
1,00 km
8:07
8:07
121
6:44:35
54,00 km
55
1,00 km
5:45
5:45
140
6:50:20
55,00 km
56
1,00 km
9:28
9:28
108
6:59:48
56,00 km
57
1,00 km
8:07
8:07
110
7:07:55
57,00 km
58
1,00 km
6:26
6:26
127
7:14:21
58,00 km
59
1,00 km
8:40
8:40
109
7:23:01
59,00 km
60
1,00 km
9:43
9:43
107
7:32:44
60,00 km
61
1,00 km
10:16
10:16
110
7:43:00
61,00 km
62
1,00 km
9:42
9:42
112
7:52:42
62,00 km
63
1,00 km
8:16
8:16
114
8:00:58
63,00 km
64
1,00 km
9:24
9:24
103
8:10:23
64,00 km
65
1,00 km
11:21
11:21
108
8:21:44
65,00 km
66
1,00 km
12:03
12:03
109
8:33:46
66,00 km
67
1,00 km
7:44
7:44
119
8:41:30
67,00 km
68
1,00 km
7:52
7:52
117
8:49:22
68,00 km
69
1,00 km
9:12
9:12
112
8:58:34
69,00 km
70
1,00 km
7:28
7:28
115
9:06:02
70,00 km
71
1,00 km
8:10
8:10
113
9:14:12
71,00 km
72
1,00 km
9:29
9:29
101
9:23:41
72,00 km
73
1,00 km
10:35
10:35
99
9:34:16
73,00 km
74
1,00 km
7:52
7:52
115
9:42:07
74,00 km
75
1,00 km
6:38
6:38
126
9:48:46
75,00 km
76
1,00 km
6:51
6:51
125
9:55:37
76,00 km
77
1,00 km
8:58
8:58
115
10:04:35
77,00 km
78
1,00 km
6:14
6:14
141
10:10:49
78,00 km
79
1,00 km
7:29
7:29
123
10:18:17
79,00 km
80
1,00 km
6:49
6:49
129
10:25:07
80,00 km
81
1,00 km
6:23
6:23
128
10:31:30
81,00 km
82
1,00 km
5:43
5:43
130
10:37:12
82,00 km
83
0,75 km
3:49
5:04
139
10:41:01
82,75 km
annons