Löpning 2025-07-19

Lördag 19 juli 2025 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inspirerad av Thomas: Så fick det bli ett svettigt långpass. Blev dopp på Långabryggan på vägen hem och svalkade mig under trädgårdsslangen nör jag kom hem. Rejält varmt idag!

18,3 km
Distans

1:52:12
Tid

6:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	125	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	133	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	136	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	142	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	144	37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	142	43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	145	49:59	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	148	55:58	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	147	1:02:33	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	152	1:08:37	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	151	1:14:44	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	156	1:20:41	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	161	1:26:42	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	159	1:32:36	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	153	1:38:38	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	159	1:44:33	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	163	1:50:31	18,00 km
19	0,30 km	1:42	5:44	163	1:52:13	18,30 km

annons