Löpning 2025-07-24

Torsdag 24 juli 2025 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kortare än vanligt,lite mera teknik focus på att driva tempo med fotpendel och hög höft. Måste komma ifrån gubblufsandet imellanåt 🏃😂. Fortfarande riktigt varmt ute på morgonen ☀️.

8,05 km
Distans

37:54
Tid

4:42 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

188
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	118	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	129	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	134	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	136	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	139	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	140	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	141	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	143	37:43	8,00 km
9	0,05 km	0:11	4:08	144	37:54	8,05 km

annons