Distans

Torsdag 24 juli 2025 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsätter med bara distanspass så länge värmen håller i sig. Tog ett skönt dopp vid Farstabadet halvvägs👌🏻💦☀️

11,3 km
Distans

56:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

113
Snittpuls

129
Maxpuls

198
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

161 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	104	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	110	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	115	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	116	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	115	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	111	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	110	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	115	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	114	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	117	50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	115	54:58	11,00 km
12	0,30 km	1:36	5:20	117	56:34	11,30 km

annons