annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hov

Onsdag 30 juli 2025 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

57:08
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

54:11:23

655 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg och Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	114	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	129	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	127	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	128	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	139	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	134	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	135	54:26	11,00 km
12	0,51 km	2:43	5:18	137	57:09	11,51 km

annons