Löpning 2025-08-06

Onsdag 6 augusti 2025 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka till rutiner efter semestern.
På med löpar ryggsäcken och sen en omvägslöpning på 10 km till jobbet.
Lite stelt och kantig som det brukar vara tidigt på morgonen.
Trots allt jäkligt skönt 🏃🤠.

10,17 km
Distans

50:27
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

136
Maxpuls

186
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	117	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	129	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	129	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	130	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	133	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	133	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	130	49:41	10,00 km
11	0,17 km	0:47	4:40	134	50:28	10,17 km

annons