Löpning 2025-08-15

Fredag 15 augusti 2025 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag ville jag ha 15 km med kontrollerad puls och med ett jämnt tempo.
Passar perfekt att ta det där man bor, runt sjöarna 🏃🤠

15,09 km
Distans

1:13:51
Tid

4:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

136
Maxpuls

186
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	115	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	132	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	131	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	131	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	132	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	132	48:38	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	131	53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	134	58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	133	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	133	1:08:28	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	134	1:13:25	15,00 km
16	0,09 km	0:26	4:43	136	1:13:52	15,09 km

annons