annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Lördag 26 juli 2025 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,85 km
Distans

45:47
Tid

5:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,84 km	42:00	4:45 m/km
2 mars 2026	8,82 km	45:32	5:10 m/km
31 januari 2026	8,87 km	50:03	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	32:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	37:43	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	149	42:25	8,00 km
9	0,85 km	3:22	3:58	157	45:47	8,85 km

annons