annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Onsdag 23 juli 2025 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

44:52
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km
25 augusti 2025	8,86 km	44:19	5:00 m/km
26 juli 2025	8,85 km	45:47	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	144	21:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	150	31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	145	36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	154	41:04	8,00 km
9	0,85 km	3:48	4:30	150	44:52	8,85 km

annons