Löpning 2025-08-19

Tisdag 19 augusti 2025 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt tungt idag, benen klart slitna. Kände mig riktigt svag. Längesen jag hade denna känslan på ett löppass 😵‍💫🥵 Bättre förberedelser till nästa pass och det kommer bli mkt bättre 😇

13,03 km
Distans

1:13:17
Tid

5:37 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	148	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	164	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	167	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	173	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	175	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	173	49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	172	55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	172	1:01:01	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	171	1:07:04	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	170	1:13:09	13,00 km
14	0,03 km	0:09	5:38	170	1:13:17	13,03 km

annons