Distans 55' 💓 z1 Hittaut 🗺️🧭

Torsdag 21 augusti 2025 11:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En del stiglöpning. Plockade de sista kontrollerna vid hoppbackarna.

9,64 km
Distans

55:58
Tid

5:48 min/km
Snitt

111
Snittpuls

134
Maxpuls

158
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	108	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	111	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	115	16:59	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	118	24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	106	30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	106	35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	107	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	108	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	113	52:29	9,00 km
10	0,64 km	3:29	5:28	113	55:58	9,64 km

annons