annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Tisdag 26 augusti 2025 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

52:01
Tid

5:12 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	145	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	156	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	162	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	160	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	154	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	155	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	158	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	157	51:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:38	157	52:01	10,01 km

annons