Biskopsmåla skola T o R

Tisdag 26 augusti 2025 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass. 3×7 med 2 min joggvila.

7,91 km
Distans

44:42
Tid

5:39 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2025	8,03 km	44:58	5:36 m/km
21 oktober 2025	7,83 km	43:45	5:35 m/km
13 oktober 2025	7,61 km	44:38	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	129	6:16	1,00 km
2	0,60 km	3:44	6:13	139	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	15:07	2,60 km
4	0,38 km	1:53	5:00	154	17:00	2,98 km
5	0,29 km	2:00	6:51	140	19:00	3,27 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	24:07	4,27 km
7	0,36 km	1:53	5:13	157	26:00	4,63 km
8	0,31 km	2:00	6:32	148	28:00	4,94 km
9	1,00 km	5:03	5:03	158	33:03	5,94 km
10	0,39 km	1:57	4:58	167	35:00	6,33 km
11	1,00 km	6:13	6:13	151	41:13	7,33 km
12	0,58 km	3:30	5:59	152	44:43	7,91 km

annons