annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 10 september 2025 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,89 km
Distans

56:53
Tid

5:13 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

410 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Thriump 22

Total distans:

54:11:23

655 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	10,95 km	45:31	4:09 m/km
27 november 2025	10,93 km	50:46	4:39 m/km
19 november 2025	10,95 km	47:13	4:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	126	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	129	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	133	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	134	51:41	10,00 km
11	0,89 km	5:12	5:49	143	56:53	10,89 km

annons