Run of Hope Ängby - Ängby

Lördag 13 september 2025 08:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

53,77 km
Distans

5:36:36
Tid

6:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

574 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Dan Welin//HSK, Göran Säfverblad HSK, Mathias Johansson, Johnny Gustafsson, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	114	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	130	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	125	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	124	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	128	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	139	41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	134	48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	130	53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	133	59:56	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	134	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	140	1:11:05	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	144	1:16:49	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	145	1:22:03	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	145	1:27:34	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	144	1:32:57	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	139	1:38:59	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	136	1:45:14	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	140	1:51:14	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	136	1:57:15	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	139	2:03:13	21,00 km
22	1,00 km	6:13	6:13	137	2:09:27	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	138	2:15:27	23,00 km
24	1,00 km	6:15	6:15	143	2:21:42	24,00 km
25	1,00 km	5:50	5:50	143	2:27:32	25,00 km
26	1,00 km	5:55	5:55	145	2:33:27	26,00 km
27	1,00 km	5:54	5:54	146	2:39:21	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	146	2:45:05	28,00 km
29	1,00 km	6:11	6:11	149	2:51:15	29,00 km
30	1,00 km	5:57	5:57	148	2:57:12	30,00 km
31	1,00 km	5:37	5:37	151	3:02:49	31,00 km
32	1,00 km	5:36	5:36	152	3:08:25	32,00 km
33	1,00 km	6:10	6:10	149	3:14:35	33,00 km
34	1,00 km	5:47	5:47	153	3:20:22	34,00 km
35	1,00 km	6:35	6:35	151	3:26:57	35,00 km
36	1,00 km	5:47	5:47	150	3:32:45	36,00 km
37	1,00 km	5:52	5:52	153	3:38:37	37,00 km
38	1,00 km	6:16	6:16	151	3:44:53	38,00 km
39	1,00 km	6:04	6:04	149	3:50:57	39,00 km
40	1,00 km	7:46	7:46	148	3:58:43	40,00 km
41	1,00 km	6:27	6:27	145	4:05:10	41,00 km
42	1,00 km	6:28	6:28	148	4:11:38	42,00 km
43	1,00 km	6:34	6:34	147	4:18:12	43,00 km
44	1,00 km	8:29	8:29	140	4:26:41	44,00 km
45	1,00 km	7:38	7:38	144	4:34:18	45,00 km
46	1,00 km	7:01	7:01	142	4:41:20	46,00 km
47	1,00 km	6:40	6:40	143	4:48:00	47,00 km
48	1,00 km	7:41	7:41	140	4:55:41	48,00 km
49	1,00 km	7:29	7:29	138	5:03:10	49,00 km
50	1,00 km	6:53	6:53	141	5:10:03	50,00 km
51	1,00 km	8:31	8:31	136	5:18:34	51,00 km
52	1,00 km	6:23	6:23	138	5:24:57	52,00 km
53	1,00 km	7:02	7:02	141	5:31:59	53,00 km
54	0,77 km	4:37	6:02	141	5:36:37	53,77 km

annons