Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Kortpass innan solen går i moln
Lördag 20 september 2025 16:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Luftfuktigheten började öka, solen kommer att skymmas och temperaturen minska. ☀️Sol 22° SSV 4(10) 🌤️ - Så dags att jogga lite och känna om besväret i vänster mellanfot är nästan borta sedan i tisdagens korta men snabba intervallerna.
Det har fungerat bra, kanske har skorna hjälp att minska ansträngningen i fotvalvet eftersom de här skorna har mindre (lägre) stöd för fotvalvet.
P.s. jag tycker att Saucony har ändrat fotvalvet mer o mer de 2 senaste modeller från Speed och Kinvara.
5,26
km
Distans
29:18
Tid
5:34
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
33
meter
Total stigning (klocka)
FALKE RU4
Total distans:
27:05:21
289 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
851:23:04
9982 km
Hoka Rocket X
Total distans:
29:08:54
322 km
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
,
Mats Åkerlund
,
Marcus Rosnell
och
Peter Karlsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
0
5:57
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
0
11:51
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
0
17:29
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
0
22:51
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
0
27:58
5,00 km
6
0,26 km
1:21
5:11
0
29:19
5,26 km
annons