annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Söndag 21 september 2025 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,81 km
Distans

48:16
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km
26 augusti 2025	10,01 km	52:01	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	142	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	152	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	43:57	8,00 km
9	0,81 km	4:20	5:21	154	48:16	8,81 km

annons