Löpning 2025-09-21

Söndag 21 september 2025 12:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass! Skön runda, runt Bjärred sedan ner till Lomma. Fick en rejäl skur, men kändes mest som härligt sommarregn 🥰 Provade lite ny energi, en smoithie för 6+ månader 🤣😋 Riktigt trevlig 😇

21,31 km
Distans

2:09:26
Tid

6:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	134	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	137	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	138	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	137	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	139	42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	138	48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	137	54:53	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	139	1:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	136	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	139	1:13:38	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	143	1:19:27	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	143	1:25:45	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	143	1:31:49	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	144	1:37:51	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	148	1:43:54	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	152	1:49:53	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	151	1:55:51	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	153	2:01:48	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	155	2:07:38	21,00 km
22	0,31 km	1:49	5:47	157	2:09:27	21,31 km

annons