Löpning 2025-09-21

Söndag 21 september 2025 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter en dags borrande och skruvade i Daniels nya lägenhet så blev det segment rundan.
Trodde jag skulle få Micke Jonsson väder med regn och blåst men det blev Jens I väder med sol och vindstilla.

10,12 km
Distans

50:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

186
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Adidas Supernova Rise 2

Total distans:

30:51:18

373 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	135	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	137	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	139	49:49	10,00 km
11	0,12 km	0:32	4:32	141	50:22	10,12 km

annons