Lång lugn backe

Tisdag 30 september 2025 18:27

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt och mörkt. Dags för både pannlampa och vinterkläder.

9,71 km
Distans

1:14:32
Tid

7:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

301 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

166:55:37

1173 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	9,77 km	1:15:06	7:41 m/km
10 mars 2026	11,01 km	1:21:31	7:24 m/km
17 februari 2026	6,84 km	56:38	8:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	132	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	145	13:54	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	149	21:57	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	149	29:24	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	154	36:31	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	153	45:25	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	149	53:10	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	158	1:00:02	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	158	1:08:13	9,00 km
10	0,71 km	6:19	8:52	150	1:14:32	9,71 km

annons