Grisrundan

Lördag 4 oktober 2025 08:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag hängde jag på Slimogängets pass. Trevligt förstås, och så fick jag lära mig en ny stig mellan Djurhult och Sörbo. Anneli mötte en gång ett vildsvin på den här rundan.

21,49 km
Distans

1:57:03
Tid

5:27 min/km
Snitt

129
Snittpuls

194
Maxpuls

220 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1005:54:34

10111 km

Adidas Boston 12

Total distans:

118:46:15

1281 km

Gilla passet

Gillas av John Jensen, Kalle Kula, Oskar Åstrand och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	104	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	117	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	111	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	123	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	127	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	130	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	130	44:59	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	128	51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	130	56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	131	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	125	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	99	1:12:23	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	156	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	183	1:22:35	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	186	1:27:40	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	168	1:32:49	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	180	1:38:06	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	123	1:43:39	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	92	1:48:48	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	82	1:54:22	21,00 km
22	0,49 km	2:42	5:33	71	1:57:04	21,49 km

annons