Åshöjdenloppet - Örkelljunga

Söndag 19 oktober 2025 11:14

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lika fint väder som gårdagen. Något kallare dock.
Gick ändå bra även om kroppen inte svarade 100.
Sjukt fin miljö runt sjön och väldigt bra arrangemang.
3e plats så nöjd med helgen.

12,4 km
Distans

47:41
Tid

3:51 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Ultrafly Röd

Total distans:

31:33:53

367 km

Gillas av

Lars Jönsson, Jonas Jönsson, Erik Lindberg och Maria

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:27	3:27	132	3:27	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	157	7:02	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	164	10:37	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	166	14:36	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	167	18:40	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	167	22:49	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	168	26:39	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	169	30:19	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	162	34:24	9,00 km
10	1,00 km	3:37	3:37	162	38:02	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	168	42:02	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	175	46:09	12,00 km
13	0,43 km	1:32	3:34	180	47:41	12,43 km

annons