Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 22 oktober 2025 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska bra och varmt väder. Känns lätt.

8,17 km
Distans

45:02
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Vongo v6 (vita)

Total distans:

22:37:02

233 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	156	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	155	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	155	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	44:03	8,00 km
9	0,17 km	1:00	5:42	147	45:03	8,17 km

annons