Lång lugn backe

Torsdag 23 oktober 2025 18:27

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mörkt, blött och blåsigt. Mycket löv på marken men idag känns det ändå mer komfortabelt än förra veckan.

6,59 km
Distans

50:10
Tid

7:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

200 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

70:11:48

493 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	9,77 km	1:15:06	7:41 m/km
10 mars 2026	11,01 km	1:21:31	7:24 m/km
17 februari 2026	6,84 km	56:38	8:17 m/km

Johan

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	134	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	140	14:35	2,00 km
3	1,00 km	7:58	7:58	146	22:33	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	148	30:05	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	154	37:29	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	154	45:31	6,00 km
7	0,59 km	4:39	7:55	149	50:10	6,59 km

annons