Fin fart med nya pjuck

Torsdag 23 oktober 2025 16:42

Löpning - Intervallträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att ha tid med en dubbel för en gångs skull. För att pigga upp mig plockade jag fram skorna som jag fick för farthålleriet i Stockholm. Körde 25*45/15. Försökte hålla en måttlig ansträngning, men blev rätt sliten mot slutet ändå.

8,01 km
Distans

43:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

63 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

997:39:44

10021 km

Adidas Boston 12 andra paret

Total distans:

2:17:14

28 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand, Jens Sandahl, Jesper Claesson och Tony Elias

Kommentarer

Jens Sandahl - 23 oktober 19:49

Snabba och snygga skor!

Torbjörn Westman - 23 oktober 20:03

👟👟 🏃‍♂️💨 👍

Jens Sandahl - 23 oktober 20:28

Jag har ju så klart ett par jag också. Men årets skor är fortfarande i kartong! Springer dock för fullt med förra årets.

Torbjörn Westman - 23 oktober 20:36

Förra årets har jag redan sprungit långt i. Tänkte testa båda paren en dag och se om jag märker någon skillnad.

Jens Sandahl - 23 oktober 20:41

Snål som jag är så har jag prioriterat att springa sönder 2023-års skor. De är nästan slut, men ska mjölka ur yttterligare några mil ur dem innan de får gå in i den eviga vilan!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	108	5:52	1,00 km
2	0,50 km	2:46	5:30	116	8:38	1,50 km
3	0,18 km	0:45	4:17	118	9:23	1,68 km
4	0,02 km	0:15	15:12	118	9:38	1,70 km
5	0,18 km	0:45	4:12	118	10:23	1,87 km
6	0,01 km	0:15	17:57	124	10:38	1,89 km
7	0,19 km	0:45	4:01	125	11:23	2,07 km
8	0,01 km	0:15	18:15	128	11:38	2,09 km
9	0,18 km	0:45	4:06	127	12:23	2,27 km
10	0,01 km	0:15	19:28	131	12:38	2,28 km
11	0,17 km	0:45	4:20	125	13:23	2,46 km
12	0,02 km	0:15	16:08	124	13:38	2,47 km
13	0,18 km	0:45	4:13	121	14:23	2,65 km
14	0,01 km	0:15	19:59	123	14:38	2,66 km
15	0,18 km	0:45	4:14	123	15:23	2,84 km
16	0,01 km	0:15	21:11	126	15:38	2,85 km
17	0,18 km	0:45	4:09	128	16:23	3,03 km
18	0,01 km	0:15	19:21	132	16:38	3,05 km
19	0,17 km	0:45	4:23	128	17:23	3,22 km
20	0,01 km	0:15	33:17	134	17:38	3,22 km
21	0,18 km	0:45	4:06	130	18:23	3,41 km
22	0,01 km	0:15	17:38	130	18:38	3,42 km
23	0,18 km	0:45	4:08	125	19:23	3,60 km
24	0,01 km	0:15	16:50	128	19:38	3,62 km
25	0,17 km	0:45	4:28	133	20:23	3,79 km
26	0,01 km	0:15	21:18	136	20:38	3,80 km
27	0,18 km	0:45	4:07	131	21:23	3,98 km
28	0,02 km	0:15	15:52	131	21:38	4,00 km
29	0,17 km	0:45	4:30	126	22:23	4,16 km
30	0,01 km	0:15	20:51	131	22:38	4,17 km
31	0,18 km	0:45	4:13	135	23:23	4,35 km
32	0,01 km	0:15	16:56	138	23:38	4,37 km
33	0,17 km	0:45	4:25	133	24:23	4,54 km
34	0,01 km	0:15	19:39	133	24:38	4,55 km
35	0,17 km	0:45	4:21	133	25:23	4,72 km
36	0,01 km	0:15	22:47	137	25:38	4,73 km
37	0,19 km	0:45	3:57	133	26:23	4,92 km
38	0,02 km	0:15	14:53	138	26:38	4,94 km
39	0,17 km	0:45	4:31	133	27:23	5,11 km
40	0,01 km	0:15	20:30	136	27:38	5,12 km
41	0,18 km	0:45	4:12	132	28:23	5,30 km
42	0,01 km	0:15	24:36	136	28:38	5,31 km
43	0,18 km	0:45	4:05	130	29:23	5,49 km
44	0,01 km	0:15	27:52	136	29:38	5,50 km
45	0,18 km	0:45	4:15	132	30:23	5,68 km
46	0,01 km	0:15	27:56	136	30:38	5,68 km
47	0,18 km	0:45	4:11	129	31:23	5,86 km
48	0,01 km	0:15	35:04	135	31:38	5,87 km
49	0,18 km	0:45	4:09	133	32:23	6,05 km
50	0,01 km	0:15	29:25	140	32:38	6,06 km
51	0,18 km	0:45	4:16	137	33:23	6,24 km
52	0,01 km	0:15	19:44	140	33:38	6,25 km
53	1,00 km	5:33	5:33	127	39:11	7,25 km
54	0,76 km	4:21	5:41	118	43:32	8,01 km

annons