Jämse

Söndag 2 november 2025 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt i dag. Jag var trött.

12,42 km
Distans

1:16:31
Tid

6:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

49:33:22

499 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 mars 2026	10,84 km	1:01:09	5:38 m/km
10 januari 2026	11,93 km	1:12:04	6:02 m/km
5 december 2025	11,71 km	1:11:01	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	142	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	143	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	143	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	140	43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	144	49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	145	55:21	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	145	1:01:34	10,00 km
11	0,87 km	5:26	6:13	147	1:07:00	10,87 km
12	1,00 km	6:10	6:10	142	1:13:10	11,87 km
13	0,55 km	3:22	6:07	147	1:16:32	12,42 km

annons