annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Söndagsrunda

Söndag 2 november 2025 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,67 km
Distans

1:14:49
Tid

4:46 min/km
Snitt

158
Snittpuls

189
Maxpuls

170
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

84:00:03

893 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	151	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	157	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	158	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	157	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	156	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	155	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	156	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	157	52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	168	57:36	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	169	1:02:20	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	161	1:07:02	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	165	1:11:41	15,00 km
16	0,67 km	3:09	4:41	180	1:14:49	15,67 km

annons