Distans

Tisdag 4 november 2025 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev en kortare runda då jag haft ont under inre fotknölen efter passet i förrgår. Googlade mig till att det kan vara Tibialis posterior-senan som bråkar lite. Kändes iaf bättre idag så springer nog bort skiten så småningom…

8,01 km
Distans

43:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

106
Snittpuls

118
Maxpuls

198
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	98	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	106	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	107	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	107	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	109	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	109	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	106	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	108	43:52	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:16	113	43:53	8,01 km

annons