annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Onsdag 5 november 2025 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

1:01:32
Tid

6:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

12:35:53

119 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
2 oktober 2025	10,10 km	1:01:25	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	143	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	138	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	139	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	37:13	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	146	43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	148	49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	151	55:23	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	1:01:11	10,00 km
11	0,06 km	0:22	5:53	152	1:01:33	10,06 km

annons