Höstrusket - Norra Djurgården

Lördag 8 november 2025 09:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

42,6 km
Distans

3:20:58
Tid

4:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

300 meter
Total stigning (klocka)

Alex Smirnov, Mathias Johansson, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	137	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	152	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	141	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	156	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	157	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	156	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	157	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	158	35:32	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	155	40:00	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	155	44:39	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	153	49:14	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	149	53:47	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	133	58:21	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	136	1:02:59	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	141	1:07:42	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	152	1:12:16	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	153	1:17:01	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	152	1:21:41	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	152	1:26:16	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	151	1:30:59	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	151	1:35:44	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	144	1:40:29	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	149	1:45:09	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	154	1:49:52	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	152	1:54:43	25,00 km
26	1,00 km	4:40	4:40	151	1:59:22	26,00 km
27	1,00 km	4:49	4:49	153	2:04:11	27,00 km
28	1,00 km	4:50	4:50	152	2:09:01	28,00 km
29	1,00 km	4:50	4:50	150	2:13:51	29,00 km
30	1,00 km	4:58	4:58	150	2:18:49	30,00 km
31	1,00 km	4:59	4:59	150	2:23:48	31,00 km
32	1,00 km	4:53	4:53	150	2:28:41	32,00 km
33	1,00 km	4:48	4:48	152	2:33:29	33,00 km
34	1,00 km	4:59	4:59	149	2:38:28	34,00 km
35	1,00 km	5:10	5:10	151	2:43:38	35,00 km
36	1,00 km	4:53	4:53	150	2:48:31	36,00 km
37	1,00 km	5:01	5:01	152	2:53:32	37,00 km
38	1,00 km	4:57	4:57	151	2:58:29	38,00 km
39	1,00 km	4:59	4:59	148	3:03:28	39,00 km
40	1,00 km	5:04	5:04	149	3:08:32	40,00 km
41	1,00 km	4:56	4:56	151	3:13:28	41,00 km
42	1,00 km	4:43	4:43	148	3:18:11	42,00 km
43	0,60 km	2:48	4:39	147	3:20:59	42,60 km

annons