Löpning 2025-11-11

Tisdag 11 november 2025 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter att jag slutat jobbet mötte jag upp Micke Jonsson och vi tog en tur runt berget på min väg hem 🏃🤠. Lite snö och is på vissa ställen.

13,53 km
Distans

1:07:22
Tid

4:59 min/km
Snitt

126
Snittpuls

146
Maxpuls

188
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	111	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	124	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	118	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	126	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	128	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	127	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	124	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	128	50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	126	55:34	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	134	1:00:19	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	131	1:04:58	13,00 km
14	0,53 km	2:24	4:34	138	1:07:22	13,53 km

annons