Frost❄ och sol🌞

Tisdag 18 november 2025 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härligt kall höstdag som gjord för en distansrunda. Sprang runt både Asphult och Sörbo och tog farväl av mina gamla sköna Peg-39:or.

14,28 km
Distans

1:21:35
Tid

5:43 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

176
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

996:52:18

10012 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

145:49:41

1485 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	112	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	119	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	119	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	122	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	120	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	117	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	117	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	116	51:35	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	116	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	115	1:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	115	1:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	114	1:14:10	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	117	1:19:56	14,00 km
15	0,28 km	1:39	5:55	116	1:21:36	14,28 km

annons