annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Morgonrunda för att kolla form efter(?) förkylning

Söndag 23 november 2025 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

35:57
Tid

5:05 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Håkan Kiendl LMM och Henrik Folkesson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	140	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	153	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	154	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	152	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	153	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	154	35:36	7,00 km
8	0,07 km	0:21	5:04	156	35:57	7,07 km

annons