Förmiddagspass

Söndag 23 november 2025 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

19,55 km
Distans

5:15:12
Tid

16:07 min/km
Snitt

97
Snittpuls

161
Maxpuls

72
Stegfrekvens

111 watt
Effekt

731 meter
Total stigning (klocka)

Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	109	8:28	1,00 km
2	1,00 km	12:59	12:59	95	21:27	2,00 km
3	1,00 km	11:18	11:18	92	32:46	3,00 km
4	1,00 km	19:06	19:06	101	51:52	4,00 km
5	1,00 km	19:24	19:24	91	1:11:16	5,00 km
6	1,00 km	12:59	12:59	95	1:24:15	6,00 km
7	1,00 km	11:21	11:21	96	1:35:36	7,00 km
8	1,00 km	9:31	9:31	97	1:45:07	8,00 km
9	1,00 km	39:53	39:53	78	2:25:01	9,00 km
10	1,00 km	12:49	12:49	96	2:37:50	10,00 km
11	1,00 km	50:37	50:37	78	3:28:27	11,00 km
12	1,00 km	19:03	19:03	112	3:47:30	12,00 km
13	1,00 km	17:55	17:55	116	4:05:25	13,00 km
14	1,00 km	8:21	8:21	148	4:13:46	14,00 km
15	1,00 km	10:15	10:15	109	4:24:01	15,00 km
16	1,00 km	9:34	9:34	109	4:33:36	16,00 km
17	1,00 km	9:08	9:08	114	4:42:44	17,00 km
18	1,00 km	16:37	16:37	100	4:59:21	18,00 km
19	1,00 km	12:24	12:24	111	5:11:45	19,00 km
20	0,55 km	3:27	6:19	129	5:15:12	19,55 km

annons