annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 25 november 2025 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,74 km
Distans

1:08:55
Tid

5:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

34:38:25

382 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	144	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	147	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	147	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	149	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	149	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	150	1:05:04	12,00 km
13	0,74 km	3:52	5:14	150	1:08:55	12,74 km

annons