annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Fredag 28 november 2025 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

1:00:22
Tid

5:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000

Total distans:

19:59:07

221 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km
7 juli 2025	10,47 km	57:35	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	128	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	154	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	164	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	166	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	167	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	157	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	154	52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	152	58:21	10,00 km
11	0,36 km	2:02	5:39	152	1:00:23	10,36 km

annons