annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Förmiddagspass

Lördag 29 november 2025 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lördagstrail med OK Skogsvargarna (och Sofia) 😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

13,78 km
Distans

1:55:23
Tid

8:22 min/km
Snitt

117
Snittpuls

142
Maxpuls

136
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2

Total distans:

104:29:37

645 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson, Emanuel Olsson, Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	113	6:52	1,00 km
2	1,00 km	8:02	8:02	117	14:54	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	115	23:57	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	119	32:07	4,00 km
5	1,00 km	11:06	11:06	111	43:13	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	119	50:24	6,00 km
7	1,00 km	10:31	10:31	123	1:00:56	7,00 km
8	1,00 km	9:24	9:24	116	1:10:19	8,00 km
9	1,00 km	8:29	8:29	118	1:18:49	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	115	1:26:11	10,00 km
11	1,00 km	8:08	8:08	114	1:34:19	11,00 km
12	1,00 km	7:49	7:49	121	1:42:08	12,00 km
13	1,00 km	7:19	7:19	121	1:49:27	13,00 km
14	0,78 km	5:56	7:37	117	1:55:24	13,78 km

annons