Kort Intervall

Tisdag 2 december 2025 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8*320m på strandpromenaden.

Det höll på att bli veckans aggression när springsnyggt fyllde hela promenaden efter intervallerna. Men 2st häpp häpp gjorde att jag kunde springa igenom gänget.

5,01 km
Distans

37:30
Tid

7:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Helena Zander, Anders Richardsson , Tony Elias och Anna-Karin D

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:53	5:51	131	5:53	1,01 km
2	0,86 km	8:19	9:44	123	14:12	1,86 km
3	0,32 km	1:26	4:30	136	15:38	2,18 km
4	0,02 km	1:16	01:03:39	133	16:54	2,20 km
5	0,32 km	1:14	3:54	143	18:08	2,52 km
6	0,01 km	1:13	01:58:07	144	19:21	2,53 km
7	0,31 km	1:20	4:15	147	20:41	2,84 km
8	0,03 km	1:16	49:06	144	21:57	2,87 km
9	0,32 km	1:15	3:55	146	23:12	3,19 km
10	0,04 km	1:17	34:47	152	24:29	3,22 km
11	0,31 km	1:20	4:20	148	25:49	3,53 km
12	0,04 km	1:16	32:09	149	27:05	3,57 km
13	0,31 km	1:19	4:15	145	28:24	3,88 km
14	0,02 km	1:18	01:10:39	148	29:42	3,90 km
15	0,31 km	1:22	4:25	142	31:04	4,21 km
16	0,03 km	1:16	43:32	146	32:20	4,24 km
17	0,31 km	1:21	4:17	141	33:41	4,55 km
18	0,02 km	1:17	01:24:26	147	34:58	4,57 km
19	0,44 km	2:32	5:45	139	37:30	5,01 km

annons