Löpning 2025-12-06

Lördag 6 december 2025 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Som alltid är löpar kläder med i bilen.
Julshopping med familjen på stan så tiden blev lite knapp för löpning.
Bytte om hos Natalie och Pontus och sprang hem i riktigt Micke Jonsson väder.
Blev trots allt 30 minuter innan middagen 🤠🏃.
Självklart ute i detta väder. Precis som Jens I . Vi blir bara starkare 💪

6,06 km
Distans

30:15
Tid

5:00 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2304:56:14

25017 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Benny Norberg, Hans Persson, Veronica Byström och Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	140	29:56	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:07	142	30:15	6,06 km

annons