annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2025-12-08

Måndag 8 december 2025 06:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

60 minuters omvägslöpning till jobbet i lätt regn.

12,1 km
Distans

1:01:17
Tid

5:04 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

190
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2214:27:34

24117 km

Häl koppar

Total distans:

122:20:16

1257 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

92:28:02

1118 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Julian Eliasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	119	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	129	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	131	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	133	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	133	50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	131	55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	132	1:00:48	12,00 km
13	0,10 km	0:30	4:53	135	1:01:18	12,10 km

annons