Lunch pass

Måndag 8 december 2025 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Går ändå lite frammåt, framförallt känns det riktigt, riktigt bra. Klart skönare att springa med ultra dojor än vanliga dojor nu under grundträningen.

10,01 km
Distans

1:04:55
Tid

6:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

Stryd Footpod

Total distans:

1249:52:22

13812 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

431:04:32

4569 km

Garmin 955

Total distans:

3236:57:34

28424 km

Garmin HRM plus

Total distans:

544:32:20

7840 km

NIke Ultrafly v2 gröna

Total distans:

175:39:27

1030 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Sava Iancovici, Hans Persson, Andreas Persson, Torbjörn Westman, Hannes Svensson, Patrik Bjerninge, Petter Bogren, Monica Carlsson, Erik "Tricky" Fries och kortben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	123	7:18	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	132	14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	137	20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	141	27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	143	33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	145	40:17	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	145	46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	146	53:06	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	147	59:29	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	157	1:04:52	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:05	145	1:04:56	10,01 km

annons