Lång lugn backe

Tisdag 9 december 2025 18:37

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Disigt och grått mörker men lite oväntat så känns benen riktigt pigga idag så det blir lite snabbare än planerat.

9,75 km
Distans

1:07:51
Tid

6:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

302 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

146:37:05

1014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	9,41 km	1:09:35	7:24 m/km
23 oktober 2025	6,59 km	50:10	7:37 m/km
30 september 2025	9,71 km	1:14:32	7:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:01	8:01	141	8:01	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	152	14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	155	20:52	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	156	29:14	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	159	35:41	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	168	41:58	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	163	49:52	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	165	55:45	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	169	1:01:59	9,00 km
10	0,75 km	5:53	7:48	163	1:07:51	9,75 km

annons