Löpning 2025-12-17

Onsdag 17 december 2025 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lång arbetsdag, hemma lite efter 19. Nöjd med att jag tog mig ut, måste ju hänga på ungdomarna 😇 Vanliga Bjärredsrundan i ett lugnt tempo. Dessutom 6e dagen i rad med träning 💪🤩

10,37 km
Distans

59:57
Tid

5:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	144	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	148	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	149	57:50	10,00 km
11	0,37 km	2:07	5:42	150	59:57	10,37 km

annons