annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Zwift after dark neon city

Fredag 19 december 2025 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i låret nu så föesökte hålla en jämn fin puls. Kändes klart bättre än innan.

15,52 km
Distans

1:39:25
Tid

6:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

Garmin 955 Solar

Total distans:

3385:28:58

29540 km

Garmin HRM plus

Total distans:

642:58:21

8747 km

Nike vaporfly svarta

Total distans:

72:13:05

657 km

Gilla passet

Gillas av , Kalle Kula, Hans Persson, Torbjörn Westman, Petter Bogren, Magnus Sjöberg, Mikael Lipschütz , Erik "Tricky" Fries och Oldboy

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	116	8:25	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	127	15:33	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	134	22:14	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	138	28:41	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	140	35:03	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	142	41:17	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	141	47:26	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	142	53:36	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	142	59:45	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	143	1:05:54	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	141	1:12:03	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	140	1:18:12	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	141	1:24:19	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	145	1:30:11	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	148	1:35:40	15,00 km
16	0,52 km	3:46	7:18	136	1:39:25	15,52 km

annons