Zwiftlek

Torsdag 25 december 2025 18:49

Löpning - Tid på fötterna långpass Zwift Tröskel Fartlek Källargym

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Diubbeltröskel i samma pass, typ😂 2 gånger Zwift tröskelpass men lång uppvärmning på båda.

15,68 km
Distans

1:30:12
Tid

5:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

Garmin 955 Solar

Total distans:

3385:28:58

29540 km

Garmin HRM plus

Total distans:

642:58:21

8747 km

Nike vaporfly svarta

Total distans:

72:13:05

657 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:01	8:01	115	8:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	13:50	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	19:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	153	23:56	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	158	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	156	33:54	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	118	42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	136	49:34	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	156	54:28	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	159	59:19	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	161	1:04:02	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	163	1:08:41	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	144	1:15:03	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	142	1:21:00	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	145	1:26:32	15,00 km
16	0,68 km	3:40	5:25	144	1:30:12	15,68 km

annons