Gungvala Ekeberg Bromåla

Söndag 28 december 2025 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndags runda i härligt solsken.
Gött med badtunna efter dagens pass.

11,55 km
Distans

1:04:52
Tid

5:37 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

SUPERBLAST 2 EKIDEN

Total distans:

15:10:34

166 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	31:38	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	137	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	141	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	141	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	144	55:10	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	140	1:01:36	11,00 km
12	0,55 km	3:16	5:55	130	1:04:52	11,55 km

annons