Löpning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 12:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Utökad segment runda för att få till 60 minuter. Kändes bra i kroppen och fötterna idag också 🤠🏃
Jämna kontrollerade km,skiljer 6 sekunder mellan snabbast och långsammaste. Bra farthållare träningspass.

12,31 km
Distans

1:00:55
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Nike Vomero Svart/Gul

Total distans:

17:26:06

206 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	118	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	126	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	130	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	130	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	130	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	130	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	128	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	129	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	129	54:25	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	129	59:26	12,00 km
13	0,31 km	1:30	4:48	130	1:00:56	12,31 km

annons